洗淨一頭塵土，三千煩惱絲不再煩惱。不僅人容光煥發，也有益於健康。
一、秀髮一濕即用洗髮精
在沖洗頭髮過程中，許多人秀髮剛被浸濕，隨即就使用洗髮水，這樣的結果是無法達到擁有乾淨靚麗秀髮的效果。正確的方法應是：先在溫水下沖洗至少一分鐘，待頭髮上一些污垢被沖洗掉後，再開始使用洗髮水。
二、不梳理頭直接洗發
有句成語「皮之不存，毛將焉附」，將頭皮的重要性形容得非常貼切。在清洗秀髮前，可先使用微濕得梳子梳理頭髮，令附著頭皮的污垢和灰塵鬆散得浮於頭髮表面，這樣易同時洗淨頭皮和秀髮。為避免傷害頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
三、洗頭時用指甲撓頭皮
手指甲通常是藏匿細菌很多的地方，許多人習慣於在清洗秀髮時用指甲抓撓頭皮，極易弄傷頭皮，導致細菌感染。最佳方法是在清洗頭髮時，採用輕柔緩慢得中醫按摩方式，讓秀髮容光煥發。
四、護髮素塗在髮根
經過清洗後，頭髮毛囊已經基本打開。如果將護髮素塗在髮根上，可易使化學物質滲入並堵塞毛囊，容易引起脫髮。建議先理順頭髮，沿耳朵附近往髮梢方向塗抹，一定注意不要讓護髮素接觸頭皮。
五、護髮素沒有沖洗乾淨
有不少人在護理秀髮時錯誤認為，頭髮上殘留一些護髮素可以起到保護作用。殊不知，殘留的護髮素容易招致灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。所以一定要清洗乾淨護髮素。
六、頭髮未乾睡覺
這時秀髮得毛鱗片已經全部張開，發質非常嬌弱，不耐摩擦。如果在頭髮半濕半乾的情況下睡覺，將導致頭髮角質層變薄，變得乾燥而無光澤。
七、洗完頭立即外出
其實頭髮也需要防曬呵護的。有科研結果表明，頭髮受到紫外線得傷害程度超過比臉部兩倍以上！紫外線可導致毛鱗片變薄，易剝落。洗完頭馬上外出，紫外線容易導致秀髮斷發和分叉。若必須外出，最好撐傘或戴頂帽子，以防紫外線傷害。
此外，網上流傳有這樣的一種說法：不必經常更換洗髮水，因為頭皮對洗髮水有個適應過程。如果此前一直使用偏鹼性洗髮水，突然換成偏酸性，會刺激頭皮，引起脫 髮。洗髮水之間的配方也不一樣，有化學成分，也有植物成分，如果秀髮對新的洗髮水配方不適應，也易造成損傷，或加快脫髮速度。
因此，更換 洗髮水與脫髮沒有必然聯繫，除非你選擇的洗髮水是劣質的不合格產品。從頭髮健康的角度看，醫生建議最好能兩三種不同洗髮水輪流使用。長期使用一種洗髮水， 容易在頭皮、頭髮上形成殘留，會對髮質造成影響，而洗髮水又無法洗掉自己本身得殘留。換用另一種洗髮水，可以將此前使用得洗髮水殘留物清洗乾淨。
[新唐人]